Статья рассказывает о том, как определить правильный размер порции еды при помощи ладони. Для каждого продукта приводится рекомендуемый размер порции, который можно измерить с помощью ладони. Также даны советы по употреблению жиров, орехов и семян. Статья будет полезна для тех, кто хочет контролировать свой рацион и следить за здоровым питанием.

В стихотворении описывается, как Бог наливает желаемое в сердца людей, но не у всех открыто сердце для Чуда. Бог грустит, что люди не умеют чистить свои сердца и души от обид, их сердца каменеют. Однако, Бог находит влюбленных, которые принимают его благодать и получают счастье в сердце. В конце стихотворения автор благодарит Бога за все.

В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются полезными и вкусными блюдами, которые можно приготовить быстро и легко.